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<title>な、何回目！？リバウンドダイエット！！（笑）</title>
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<description>子持ちの主婦がダンサー目指してダイエット！！</description>
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/2304767.html">
<title>復活（仮）。。。（笑）</title>
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<description>スゲー！今日雨だし、何ヶ月ぶり？ぐらいの勢いでPCやってるんだけど・・スゲー（謎爆）このブログ読み返してみたら踊りの発表会後みごとにリバウンドしてブログも段々ばっくれていく様子がお見事！って感じー！！我ながらあっぱれっ！！（超爆）(ﾉДT)ｱｩｩ・・・・ところで今現在のわたくしは、発表会を来月の九日に控えていて、去年と同じ感じで体をしぼっている最中です！（笑）まったく去年のブログと同じなんだよねー、笑える！！&amp;#63893;踊りの方は去年と違って、ただ踊るんじゃなくて感情を込...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-06-09T10:49:47+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
スゲー！今日雨だし、何ヶ月ぶり？ぐらいの勢いでPCやってるんだけど・・スゲー（謎爆）<br /><br />このブログ読み返してみたら踊りの発表会後みごとにリバウンドしてブログも段々ばっくれていく様子がお見事！って感じー！！我ながらあっぱれっ！！（超爆）(ﾉДT)ｱｩｩ<br />・・・・ところで今現在のわたくしは、発表会を来月の九日に控えていて、去年と同じ感じで体をしぼっている最中です！（笑）まったく去年のブログと同じなんだよねー、笑える！！&#63893;<br />踊りの方は去年と違って、ただ踊るんじゃなくて感情を込めて？・・・というか踊りのイメージになりきって？みたいな。先生に「もっと遊んで」とか「なりきって！」とか言われるんだけど振りを覚えて踊るだけでいっぱいいっぱいなので、そんな「なりきる」とか思いもしなかったから今びっくりしてて大変！！でもそこまで求められるようになったのかー！というか、一歩上の所を目指してる感じがして、がんばろー！と思うんだけど。。。恥ずかしい。。。（笑）なりきるって。。。恥ずかしいよ～！！（笑）<br /><br />踊りは三個出るんだけどそのうちの一つはチアリーダー風でこれは<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>達と出るんだけど。長男＠三歳も最後に出るの～（笑）ちゃんとできるかなー？（笑）<br /><br />この前、照明合わせがあって早くも今から軽く緊張してるけどがんばるぞ！！<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83_%83C%83G%83b%83g" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>もいい調子なのでこのまま。。。。できれば発表会後も。。。（笑）
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1674838.html">
<title>あ~。。。(ﾉДT)ｱｩｩ</title>
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<description>体重→ 58.9kgほんっと落ちないっ！！！&amp;#63894; 朝は普通食で昼がヨーグルトで夜がヤサイジュースと豆乳だよっ！？ これでなんで落ちないのっ？？どうしろっつーんだぁぁ~！！&amp;#63906;運動も毎日してるのになぁ~。これが停滞期？リバウンドの繰り返しで痩せにくい体ってやつなのかぁぁ~~？？ ばかぁ~。。。(ﾉДT)ｱｩｩ気分変えよ。←唐突（笑）あっ！この前ウォーキングしてたら、ものすごい見通しのいい所で男の人がくるぶしまでズボンさげてこっち向いておしっこしてた。ぶわ...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-02-18T18:20:36+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8Fd" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>→　<span style="font-size:large;"><span style="color:#FF0000;">58.9kg</span></span><br /><br />ほんっと落ちないっ！！！&#63894;　朝は普通食で昼がヨーグルトで夜がヤサイジュースと豆乳だよっ！？　これでなんで落ちないのっ？？どうしろっつーんだぁぁ～！！&#63906;<br /><br />運動も毎日してるのになぁ～。これが停滞期？リバウンドの繰り返しで痩せにくい体ってやつなのかぁぁ～～？？　<Font Size="1">ばかぁ～。。。(ﾉДT)ｱｩｩ</Font><br /><br /><br />気分変えよ。←唐突（笑）<br />あっ！この前ウォーキングしてたら、ものすごい見通しのいい所で男の人がくるぶしまでズボンさげてこっち向いておしっこしてた。ぶわっきゃろー！！&#63894;<br />ちょっとあったかくなったかな～？と思ったらこれだよ。こういう時さー、10代だったらびっくりしちゃってうろたえるだろうけどさ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>産んでるとものすごい腹立つのね。もし自分の子がこんな目に遭ったらってとっさに思うんだろうね。<br /><br />・・・・・・・・・・・・・気分変えよ。←二回目<br />foxで「AMERICAN IDOL」やっててすっごい面白い！！アメリカ人すげー！って感じ。<br />まず、大体みんなすごい勢いで自分に自信を持っている。あ、あんた・・あんたはムリでしょ～？？(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾって感じの人でも落ちると必ずブチ切れ。「私を落とすなんて絶対後悔するよ」ってみんな必ず言う。あれ仕込みなのかな？（笑）<br />でもそういう所もいい具合に見習わないとね。日本人て・・っていうか、私も自信なさすぎかも。もっと前へ前へいくべきか！？&#63903;<br /><br />なんか長くなっちゃった（笑）それだけ停滞期のストレス溜まってるんだよこれって～頑張れ自分～！！！（笑）&#63896;　
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1547658.html">
<title>50kg台・・(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ</title>
<link>http://beyoncelove.269g.net/article/1547658.html</link>
<description>やっと50kg台~。。。。しかし、今日生理二日目~。。。なのにチアのレッスンあり~。。。&amp;#63916;途中全然減らなくてさ~・・・体重計が壊れてる！？とか本気で思っちゃったよ~（超爆）体型的には55kgぐらいだった時と同じ感じになってきてるんだけどな~？？なに？年取ったから？？←意味不明（笑）もう毎日最低一時間は歩いてる！間食もお昼限定ですごいいい調子で頑張ってるのに減らないのよね~入浴後に計ってるんだけど、おもいっきり水がぶがぶ飲みながら風呂入ってるからその分かな~↑もう</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-01-29T20:42:34+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
やっと50kg台～。。。。しかし、今日生理二日目～。。。なのにチアの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83%8C%83b%83X%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">レッスン</a>あり～。。。&#63916;<br /><br />途中全然減らなくてさ～・・・体重計が壊れてる！？とか本気で思っちゃったよ～（超爆）<br />体型的には55kgぐらいだった時と同じ感じになってきてるんだけどな～？？<br />なに？年取ったから？？←意味不明（笑）<br />もう毎日最低一時間は歩いてる！間食もお昼限定ですごいいい調子で頑張ってるのに減らないのよね～<br />入浴後に計ってるんだけど、おもいっきり水がぶがぶ飲みながら<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%95%97%98C" class="affiliate-link" target="_blank">風呂</a>入ってるからその分かな～<br />↑<Font Size="1">もうなんとかつじつま合わせたい。。。ぷぷぷ。。&#63733; ←ピースぢゃねーだろっ！</Font><br /><br />・・・・・・・・・地味にがんばろ。。。&#63896;
]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1457593.html">
<title>手ごわい・・・</title>
<link>http://beyoncelove.269g.net/article/1457593.html</link>
<description>火曜日からヒップホップのレッスンが始まり~、自宅でストレッチ＆腹筋をし始め、プリンターを買い替え、長女＠六歳が熱を出し~・・・な、忙しいんだかなんなんだか意味不明な日々を送っておりました。（笑）っていうか、肉減らね~！！これだよ。。。リバウンドの怖さ・・・ぼそっ&amp;#63896;これは相当頑張んないとムリなんだね。・・・こわっ！！&amp;#63906;でもねー！見た目はそんなにきてないよーってね・・・あの、言ってくださる心のひろーい方々もいるのよー！！かぜちゃん、仁美ちゃん、小野君、...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-01-14T10:10:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
火曜日からヒップホップの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83%8C%83b%83X%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">レッスン</a>が始まり～、自宅でストレッチ＆腹筋をし始め、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83v%83%8A%83%93%83%5E%81%5B" class="affiliate-link" target="_blank">プリンター</a>を買い替え、長女＠六歳が熱を出し～・・・な、忙しいんだかなんなんだか意味不明な日々を送っておりました。（笑）<br /><br />っていうか、<span style="font-size:large;"><strong><span style="color:#FF0000;">肉減らね～！！</span></strong></span><br /><br /><Font Size="1">これだよ。。。リバウンドの怖さ・・・ぼそっ&#63896;</Font><br /><br />これは相当頑張んないとムリなんだね。・・・こわっ！！&#63906;<br />でもねー！見た目はそんなにきてないよーってね・・・あの、言ってくださる心のひろーい方々もいるのよー！！<br /><Font Size="1">かぜちゃん、仁美ちゃん、小野君、私のママ＆パパ　←あの、もうほんとすいません、大好きです！（超爆）</Font><br />私もそんなにびろびろぶるぶるなだるだる（もういいわっ！（笑））な体じゃないとは思うんだけど～。。。<br /><Font Size="1">おっぱいがでかくなっとります・・・ぼそっ&#63900;</Font><br />にににに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%94D%90P" class="affiliate-link" target="_blank">妊娠</a>じゃないよっ！！（笑）でもね、確実になんかでかくなってる。&#63917;<br />二人の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>におっぱい飲ませてもうしょぼくれてたんだけどね（超爆）なんか毎日生理前みたいな「あれ？」感はあるんだわ、なぜか？？？<br /><Font Size="1">・・・・・・ごちゃごちゃ言ってねーで痩せろっ！！（一人突っ込み）<br /></Font><br /><br />明日、チアダンスが始まって再来週の月曜日から超ウマイダンサーのクラス始まりますっ！！・・・・それまでにもうちっと体絞っとかないと。。。。&#63897;
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1433544.html">
<title>写真アップ！</title>
<link>http://beyoncelove.269g.net/article/1433544.html</link>
<description>↑朝飯。。。（笑）久しぶりにブログ用の写真撮ったよ~、そうそう、何ヶ月か前はこうやって食べる前に写真撮ってた！！・・・・・・・・・早くあの頃の体型に戻らなければ・・&amp;#63897;っていうか、こう・・ドカ食いを繰りかえしていたわけでもなく、なんとなく三食普通に食べるようになってきていつのまにかそれが普通になってきて気が付いたら大増量！！恐ろしいよね！！ヒドイ話よね！！（笑）&amp;#63896;あぁ~あ。。。とにかく早く50kg台に戻りたい。。。（切実）&amp;#63649;</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-01-09T18:36:58+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="http://beyoncelove.up.269g.net/image/beyoncelove-2006-01-09T18:24:58-2.jpg" alt="v" width="120" height="160"><br /><br />↑朝飯。。。（笑）<br />久しぶりにブログ用の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8E%CA%90%5E" class="affiliate-link" target="_blank">写真</a>撮ったよ～、そうそう、何ヶ月か前はこうやって<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%90H%82%D7%82%E9" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>前に写真撮ってた！！<br />・・・・・・・・・早くあの頃の体型に戻らなければ・・&#63897;<br />っていうか、こう・・ドカ食いを繰りかえしていたわけでもなく、なんとなく三食普通に食べるようになってきていつのまにかそれが普通になってきて気が付いたら大増量！！恐ろしいよね！！ヒドイ話よね！！（笑）&#63896;<br /><br />あぁ～あ。。。とにかく早く50kg台に戻りたい。。。（切実）&#63649;
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1427480.html">
<title>想定内・・・（笑）</title>
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<description>62KG!!・・・めまいしたね。（笑）&amp;#63903; ほんとに食ってたからしょうがないけどぉ~けどさ~&amp;#63896;遺伝子なんとかダイエットってあるじゃん。あのバナナ型ってあるじゃん、食っても太らないタイプのさ・・・激しく感じ悪いよね ←もう、八つ当たりだぁ~い！（笑）あたしはスポンジか？高野豆腐か？？なんでこう期待を裏切らず太るかな？？？&amp;#63907;   ま、もういいよ。食った自分が悪いぃ~（笑）&amp;#63896;もうすぐ長女の幼稚園も始まるし、そしたらウォーキングや</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-01-08T14:30:01+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<span style="font-size:large;"><strong><span style="color:#FF0000;">62KG!!</span></strong></span><br /><br />・・・めまいしたね。（笑）&#63903;　ほんとに食ってたからしょうがないけどぉ～けどさ～&#63896;<br />遺伝子なんとか<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83_%83C%83G%83b%83g" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>ってあるじゃん。<br />あのバナナ型ってあるじゃん、食っても太らないタイプのさ・・・<br /><br /><span style="font-size:large;"><strong><span style="color:#FF0000;">激しく感じ悪いよね</span></strong></span><span style="font-size:small;">　←もう、八つ当たりだぁ～い！（笑）</span><br /><br />あたしはスポンジか？高野豆腐か？？なんでこう期待を裏切らず<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%BE%82%E9" class="affiliate-link" target="_blank">太る</a>かな？？？&#63907;<br /><br /><span style="font-size:small;">　　　ま、もういいよ。食った自分が悪いぃ～（笑）&#63896;</span><br /><br /><br />もうすぐ長女の幼稚園も始まるし、そしたらウォーキングやらぼちぼちね！！<br />昨日ばーちゃん達とストレッチ（基礎<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83%8C%83b%83X%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">レッスン</a>）やったら今日足が・・・足の後ろのスジが痛いまでいかないけどだるい！これじゃダメだよね、いくらなんでも～！！
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/1417396.html">
<title>今年は。。。</title>
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<description>年が明けちゃったよ~。。。(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾまったく、パソコンから、、、またダイエットからも遠ざかり食い放題ゲーム三昧の日々を過ごして参りましたみゆ＠30才（←大台に乗りました（笑））主婦ですけれども。。。今年も去年参加したダンスの舞台に向かって始動し始めました。。っていうか、そろそろほんとにヤバイので→体が巨大化コース（笑）今年は舞台が七月らしい。んで、去年は一個だけだったけど今年は三個踊る！！&amp;#63915;その内の一つは超ウマイ人達に混ぜてもらうらしいので、、しかも今</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2006-01-06T14:01:03+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
年が明けちゃったよ～。。。(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ<br /><br />まったく、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83p%83%5C%83R%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">パソコン</a>から、、、また<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83_%83C%83G%83b%83g" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>からも遠ざかり食い放題<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83Q%81%5B%83%80" class="affiliate-link" target="_blank">ゲーム</a>三昧の日々を過ごして参りましたみゆ＠30才（←大台に乗りました（笑））主婦ですけれども。。。<br />今年も去年参加したダンスの舞台に向かって始動し始めました。。っていうか、そろそろほんとにヤバイので→体が巨大化コース（笑）<br /><br />今年は舞台が七月らしい。<br />んで、去年は一個だけだったけど今年は<span style="font-size:large;"><strong>三個踊る！！&#63915;</strong></span><br /><br />その内の一つは超ウマイ人達に混ぜてもらうらしいので、、しかも今月から<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83%8C%83b%83X%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">レッスン</a>始まるらしいので、、去年のうちからなぜか一月四日からダイエットするぞ！と心に誓っていて（笑）一昨日からひっそりダイエッターに返り咲きました。（超爆）<br />今はまだ食事制限でいっぱいいっぱいで筋トレとか全然できてないけど去年みたいに段々エンジンかけていくぞ！・・の、予定（笑）まだ怖くて体重計に乗れないんだけどね（笑）<br /><br />ブログも更新・・・できるかな～？その辺あやふやだけどがんばろー！！&#63904;
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/945273.html">
<title>かなり久しぶり・・・(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ</title>
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<description>ものすごく・・・久しぶりに更新してるんだけど。。。（笑）今ね、ぽかっと時間ができて雨だし久しぶりにパソコンやってて、さるさる時代の自分のブログとか読み返してて~・・・（笑）今の私のダイエッターぶりといえば・・なんだかな~？？（笑）朝五時から六時まで朝風呂に入って、その後朝食＆お弁当（私と長男＠二歳の分も）作って、長女を幼稚園に送りに行ったままウォーキングを兼ねてちょっと遠くのスーパーまで行く（天気のいい日や用事のない時ね）・・・みたいな感じ。それで長女をお迎えに行って帰ってく</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-10-05T16:28:36+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
ものすごく・・・久しぶりに更新してるんだけど。。。（笑）<br />今ね、ぽかっと時間ができて雨だし久しぶりに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83p%83%5C%83R%83%93" class="affiliate-link" target="_blank">パソコン</a>やってて、さるさる時代の自分のブログとか読み返してて～・・・（笑）<br /><br />今の私のダイエッターぶりといえば・・なんだかな～？？（笑）<br />朝五時から六時まで朝風呂に入って、その後朝食＆お弁当（私と長男＠二歳の分も）作って、長女を幼稚園に送りに行ったままウォーキングを兼ねてちょっと遠くのスーパーまで行く（天気のいい日や用事のない時ね）・・・みたいな感じ。<br />それで長女をお迎えに行って帰ってくるとおやつをしっかり食べて（笑）夕食はヤサイジュースか納豆＆<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%89%B7%90%F2" class="affiliate-link" target="_blank">温泉</a>卵かどっちか。<br />・・・実際<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8Fd" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>増えてるんだけど～・・ぉぉ～～(ﾉДT)ｱｩｩ<br />見た目には・・・そんなに・・・響いてないと・・・思いたい。（笑）<br /><br />朝お風呂入っちゃってるからなかなか更新できないんだよね～。<br />だから・・お昼前とか長男が寝てる時とか更新できるときにちょっとづつ再開していこうかな～。。。<br />したらブログのタイトルも変更しなくちゃだわね・・・(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ<br />まっ、ぼちぼちやっていこう！！(-ω☆)ｷﾗｰﾝ
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/590862.html">
<title>お久しぶり~(&amp;gt;"</title>
<link>http://beyoncelove.269g.net/article/590862.html</link>
<description>かなり久しぶりの更新になってしまった・・・(&amp;gt;"&amp;lt;;)っつーか、朝起きれねー！・・・ムリ。今さー、リビングでクーラーしてみんなで寝てるから朝早くおきても物音で子供が起きるし雨戸も開けられないし早起きの意味ないしとにかく眠いし←結局これ（笑）しかーしっ！確実に体重＆体脂肪減ってるっしょ？頑張ってるよ！！(-ω☆)ｷﾗｰﾝウォーキングだーダンスだー激しくダイエットしてますっ！！←きっぱり&amp;#63903;舞台のDVDができてきてまた刺激を受けたんだよねこれが。単純だから</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-29T14:30:34+09:00</dc:date>
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かなり久しぶりの更新になってしまった・・・(>"<;)<br />っつーか、<span style="font-size:large;"><strong><span style="color:#FF0000;">朝起きれねー！</span></strong></span><br />・・・ムリ。今さー、リビングでクーラーしてみんなで寝てるから朝早くおきても物音で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>が起きるし雨戸も開けられないし早起きの意味ないしとにかく眠いし←結局これ（笑）<br />しかーしっ！確実に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8Fd" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>＆<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8E%89%96b" class="affiliate-link" target="_blank">体脂肪</a>減ってるっしょ？頑張ってるよ！！(-ω☆)ｷﾗｰﾝ<br />ウォーキングだーダンスだー激しく<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83_%83C%83G%83b%83g" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>してますっ！！←きっぱり&#63903;<br />舞台のDVDができてきてまた刺激を受けたんだよねこれが。単純だから。（笑）<br />うまい人はすごいよ！私もかっこよく踊れる人になりたいっ！！<br />・・・には、いろいろ鍛えないと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83L%83%8C%83C" class="affiliate-link" target="_blank">キレイ</a>に動かないわけで。。。うんうん。<br />もう毎日DVD見まくり！！（笑）自分の所は飛ばしてうまい人のばっかりね。（笑）<br /><br />がんばろー！！！！！（絶叫）
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/507680.html">
<title>激増！！(&amp;gt;"</title>
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<description>お泊りに行って~・・・そこで。。。はい。鬼のように食べました！(ﾉДT)ｱｩｩプチ断食明けだったし軽く切れてしまったのです。&amp;#63917;体も入ってきた栄養は残さず蓄えようと頑張ってくれちゃったみたい。&amp;#63897;でも体脂肪は減ってますわね？！（謎爆）いっぱい歩いたからかな？？&amp;#63738;はぁ~。。と、いう事でまた頑張るしかないんだけど段々食べる量を増やしていかないとダメだね。(&amp;gt;"&amp;lt;;)ちょっと食べたらすぐ太るコースだもん~~。&amp;#63896;食べて、</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-12T05:47:16+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
お泊りに行って～・・・そこで。。。はい。鬼のように食べました！(ﾉДT)ｱｩｩ<br />プチ断食明けだったし軽く切れてしまったのです。&#63917;<br />体も入ってきた<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%89h%97%7B" class="affiliate-link" target="_blank">栄養</a>は残さず蓄えようと頑張ってくれちゃったみたい。&#63897;<br />でも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8E%89%96b" class="affiliate-link" target="_blank">体脂肪</a>は減ってますわね？！（謎爆）いっぱい歩いたからかな？？&#63738;<br /><br />はぁ～。。と、いう事でまた頑張るしかないんだけど<br />段々<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%90H%82%D7%82%E9" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>量を増やしていかないとダメだね。(>"<;)<br />ちょっと食べたらすぐ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%BE%82%E9" class="affiliate-link" target="_blank">太る</a>コースだもん～～。&#63896;<br />食べて、段々基礎代謝を上げてちょっとやそっとじゃ増えない体になりたいな～。<br />・・・・欲しいなー！！そんな体！！！（超爆）
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</item>
<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/489469.html">
<title>目標達成！！</title>
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<description>昨日の夜、入浴後の体重→54.8kg!! やったよー！！！（感涙）・・・でもお昼ね、、、メンチカツサンドを、、あのぅ、、ち、長男＠二歳が残すもんだから食べてしまいました。←負けた&amp;#63896;でも55kgきれたから。。。ね、結果オーライって事でっ！！（笑）一応ギリギリだけど目標達成した事だし、このブログを不定期更新に切り替えようと思います。・・・すでに不定期更新なんだけどね。（笑）早起きしてこのブログ書いて~・・・るとすぐ六時になっちゃって全然ネットサーフィンができないの。...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-08T11:03:43+09:00</dc:date>
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昨日の夜、入浴後の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8Fd" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>→54.8kg!!　やったよー！！！（感涙）<br />・・・でもお昼ね、、、メンチカツサンドを、、あのぅ、、<br />ち、長男＠二歳が残すもんだから食べてしまいました。←負けた&#63896;<br />でも55kgきれたから。。。ね、結果オーライって事でっ！！（笑）<br /><br />一応ギリギリだけど目標達成した事だし、このブログを不定期更新に切り替えようと思います。<br />・・・すでに不定期更新なんだけどね。（笑）<br />早起きしてこのブログ書いて～・・・るとすぐ六時になっちゃって<br />全然ネットサーフィンができないの。(ﾉДT)ｱｩｩ<br />起きてさー、頭回ってないからブログ書くのに時間かかるんだよね（笑）<br />夜は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>と九時ごろには寝ちゃうしやっぱりケジメとしてネットの時間は朝限定にしたいの。<br />・・た、たぶんドカーンとリバウンドはしないと思えるし。。う～ん、たぶんね（笑）<br />しばらくこのまま現状維持を目標に地味に頑張っていこうと思っています。<br />もちろんブログもクローズじゃなくて更新していくし！！&#63903;<br />・・うん。クローズしちゃったら危ないかも。。（笑）<br />そんなこんなで地道にがんばっていきます！！<br />んで、明日は一泊でお出かけの予定！食べ過ぎないように気をつけます！！&#63897;<br />行ってくるね～！！！！！！&#63679;
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/483970.html">
<title>いい感じ！！</title>
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<description>プチ断食・・・いい感じかもっ！！（笑）全然辛くない！！お昼にはヨーグルトと玄米ブラン食べてるしね。昨日は旦那が休みだったので彼に子供を見てもらって私は買い物がてら一時間半のウォーキングもできたし！！&amp;#63893;体重も55.2！！ 56kgあったからすごい事だよね！！うしし（笑）今日もこの調子で・・・55kgきれると嬉しいなぁ~&amp;#63890;昨日、ウォーキングの時薬局の前にマイクロダイエットのパンフレットが置いてあってあの、ご自由にどうぞってやつ。マイクロのパンフはそうね</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-07T06:05:14+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
プチ断食・・・いい感じかもっ！！（笑）<br />全然辛くない！！お昼にはヨーグルトと玄米ブラン食べてるしね。<br />昨日は旦那が休みだったので彼に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>を見てもらって<br />私は買い物がてら一時間半のウォーキングもできたし！！&#63893;<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%CC%8Fd" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>も55.2！！　56kgあったからすごい事だよね！！うしし（笑）<br />今日もこの調子で・・・55kgきれると嬉しいなぁ～&#63890;<br /><br />昨日、ウォーキングの時薬局の前にマイクロダイエットのパンフレットが置いてあって<br />あの、ご自由にどうぞってやつ。<br />マイクロのパンフはそうね～。。五冊ぐらい持ってるかな？（笑）<br />もうバイブルだから・・マイクロやった事ないのに（超爆）<br />でも昨日のはDVD付き！！なかなかやるよねサニーヘルス！！（笑）<br />中身はグランプリの様子なんだけど、ちと面白い。まだ全部見てないので今日見よーっと！！
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<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/474522.html">
<title>プチ断食！</title>
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<description>昨日、、、すっごいお菓子食べちゃったの~(ﾉДT)ｱｩｩお風呂上りに体重計に乗ったら56っていう数字がちらっと見えて飛び降りた（笑）・・・いやいや笑ってる場合じゃないっつーの！！(ﾉДT)ｱｩｩここんとこ怠け癖＆やっぱりちょっとづつ食べる量が増えてたと思うんだよね~。。。んで、明日からプチ断食してリセットしようかと企んでるのだっ！いえぃっ！！（笑）大分、基礎代謝も落ちてるので危険かなぁ~と手は出さなかったんだけどちょっとさ~。。。やっぱここで一回やっといたほうがいいと思うの。...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-05T05:48:22+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
昨日、、、すっごいお菓子食べちゃったの～(ﾉДT)ｱｩｩ<br />お風呂上りに体重計に乗ったら56っていう数字がちらっと見えて飛び降りた（笑）<br />・・・いやいや笑ってる場合じゃないっつーの！！(ﾉДT)ｱｩｩ<br />ここんとこ怠け癖＆やっぱりちょっとづつ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%90H%82%D7%82%E9" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>量が増えてたと思うんだよね～。。。<br />んで、明日からプチ断食して<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83%8A%83Z%83b%83g" class="affiliate-link" target="_blank">リセット</a>しようかと企んでるのだっ！いえぃっ！！（笑）<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%91%E5%95%AA" class="affiliate-link" target="_blank">大分</a>、基礎代謝も落ちてるので危険かなぁ～と手は出さなかったんだけど<br />ちょっとさ～。。。やっぱここで一回やっといたほうがいいと思うの。<br />朝晩ヤサイジュース＆豆乳でお昼はいつも通りにヨーグルトコースはどうかと。。。<br />水木やって金の朝はおかゆみたいなもので昼ヨーグルト、夜ヤサイジュースと豆乳。<br />で、土日はお泊りでお出かけの予定があって夜はバーベキューを食べるんだよねたぶん。<br />・・・ちょっとまだ作戦よく考えてみるけどとにかく気合い入れなおしだ！！<br /><br />・・・長男＠二歳が起きちゃって抱っこしながらキーボ打っております(>"<;)<br />今日は「どうせ明日からプチ断食だから・・・」根性に負けず食べ過ぎないように頑張るぞ！！（笑）
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/465722.html">
<title>あれー？？(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ</title>
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<description>なんかじわじわ増えてるなぁ~&amp;#63917;食べてる・・？？そんなに暴食してないんだけど・・しかも今痩せ期だし？？&amp;#63896;昨日ウォーキングしたしなぁ~・・・ブツブツ・・・（笑）ウォーキングっていえばすごい頭が汗かくんだけど（笑）頭皮っていうかつるーって汗が頭皮をなぞってくるのがわかってそれがかゆいっ！！&amp;#63897;しかも後頭部に集中してるんだよね。つるーってくると「うわわわ！」って感じでかゆくて困るわ~あれ（笑）温度湿度のせいかな~？？ベリーショートだから蒸れては</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-03T06:16:39+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
なんかじわじわ増えてるなぁ～&#63917;<br />食べてる・・？？そんなに暴食してないんだけど・・しかも今痩せ期だし？？&#63896;<br />昨日ウォーキングしたしなぁ～・・・ブツブツ・・・（笑）<br />ウォーキングっていえばすごい頭が汗かくんだけど（笑）<br />頭皮っていうかつるーって汗が頭皮をなぞってくるのがわかってそれが<br /><br /><strong><span style="font-size:large;"><span style="color:#FF0000;">かゆいっ！！&#63897;</span></span></strong><br /><br />しかも後頭部に集中してるんだよね。つるーってくると「うわわわ！」って感じでかゆくて困るわ～あれ（笑）<br />温度湿度のせいかな～？？ベリーショートだから蒸れてはいないとおもうんだけど<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%83T%83%93%83o%83C%83U%81%5B" class="affiliate-link" target="_blank">サンバイザー</a>だし（笑）<br /><br />今日は！！また来年の舞台にむけて「チアダンス」のクラスが始まるのー。<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=2&sid=beyoncelove&k=%8Eq%8B%9F" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>達とまた出よう！って事で、もしかしたら長男＠二歳も・・？って感じどえす。<br />どんなんかな～？楽しみ～～&#63903;
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://beyoncelove.269g.net/article/461861.html">
<title>雨がぁ~・・(ﾉДT)ｱｩｩ</title>
<link>http://beyoncelove.269g.net/article/461861.html</link>
<description>午前中、ウォーキングを兼ねて買い物に行こうと思ってたのに雲行きが怪しくなってきて結局行かなかった~。。。。(ﾉДT)ｱｩｩダメさ~。。こんなんじゃ七月なのに~。。。（意味不明（笑））そしてそして午後はかぜちゃんちに遊びに行っておしゃべり満喫！！&amp;#63907;長女＠五歳もすごく楽しみにしていたので遊べて良かった~~&amp;#63890;また近いうちにまたあそぼー！！今度はうちに来てちょっ！！&amp;#63893;今日は実家へウォーキングで行くコース！！長男＠二歳をあせも対策の為にクリクリ</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>みゆ</dc:creator>
<dc:date>2005-07-02T06:18:46+09:00</dc:date>
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<img src="http://beyoncelove.269g.net/image/beyoncelove-2005-07-02T06:09:36-2.jpg" alt="u" width="120" height="160"><br /><br />午前中、ウォーキングを兼ねて買い物に行こうと思ってたのに雲行きが怪しくなってきて<br />結局行かなかった～。。。。(ﾉДT)ｱｩｩ<br />ダメさ～。。こんなんじゃ七月なのに～。。。（意味不明（笑））<br /><br />そしてそして午後はかぜちゃんちに遊びに行っておしゃべり満喫！！&#63907;<br />長女＠五歳もすごく楽しみにしていたので遊べて良かった～～&#63890;<br />また近いうちにまたあそぼー！！今度はうちに来てちょっ！！&#63893;<br /><br />今日は実家へウォーキングで行くコース！！<br />長男＠二歳をあせも対策の為にクリクリ坊主にしたのね（笑）<br />それを母に言ったら「見たい～！！！（絶叫）」だったので今日お披露目してくる～（笑）
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